Conheça o GU Energy Gel, o melhor repositor energético em forma de gel

Henrique Avancini, ISD Cycling Team Repositor energético em forma de gel que repõe carboidratos, cálcio, potássio, sódio e vitaminas, que são perdidos através do esforço físico despendido na prática de esportes, mundialmente conhecido e o mais vendido nos EUA, completo e saboroso de baixo custo e prático para o consumo. Premiado em 2007, 2008 e 2009 pela Revista GO OUTSIDE,... Leia Mais

Suplementos Alimentares: Saiba como tirar proveito deles e melhore seu desempenho

Não tem nada de novo no uso de nutrientes específicos para um melhor desempenho atlético. Desde a Grécia antiga, os atletas faziam uso de determinados alimentos para obter melhores resultados nas olimpíadas! O Glicodry é um repositor utilizado bastante pelos ciclistas E, hoje em dia, não é diferente! A procura por suplementos alimentares entre os atletas e pessoas que... Leia Mais

Subida: é melhor pedalar sentado ou em pé?

Recebi a seguinte questão na semana passada: quando estou pedalando numa subida, devo pedalar em pé ou pedalar sentado? Como tudo, isso depende, depende dos seguintes fatores: Pedalar melhor Inclinação da subida: subidas pouco inclinadas geralmente devem ser feitas sentadas. Quanto mais inclinado for a subida mais provável será que você tenha que pedalar em pé. Pedalar em... Leia Mais

Cair de bike, como se machucar menos

Um dia você ira cair, veja as dicas de uma dublê pra cair de maneria certa. Ou pelo menos, que machuque menos. Sobre o guidão O que acontece Sua roda dianteira enrosca em algo, pode ser um areião, ou até em um cachorro. Sua bike vai parar por completo e você voa como super-homem sobre o guidão. O que fazer Não vire passageiro de si mesmo e espere seu rosto chegar ao chão... Leia Mais

Qual bike tem o melhor desempenho na subida? Rígida ou full-suspension?

Desde o surgimento das primeiras bikes full-suspension (com amortecimento na frete e atrás) as pessoas discutem a eficiência de cada uma das bikes. O senso comum diz que as hardtails seriam mais adequadas as provas de cross-country e as full-suspensions são mais adequadas ao conforto e a provas de maratona, mas será que isso é verdade? Hardtails (rígidas) são mais leves As... Leia Mais

Como preparar para uma pedalada longa (Romarias)

Como preparar corretamente para uma Romaria Chegou a época da Romarias e em nossa região (Patos de Minas) é muito comum as pessoas pedalarem uma distância longa, com várias horas de duração. São percursos de variados graus de dificuldade e intensidade. O ciclismo é considerado um esporte de grande exigência física e nutricional. O desgaste energético e de hidratação... Leia Mais

Artigo: Alimentação para qualquer distância

Aí galera do Noispedala. O pessoal da Nutry nos recomendou esse artigo. Ele é bastante completo, mas é destinado a corredores. Como são atividades relacionadas, vale muito a pena ler com atenção, e ainda no final tem uma receita de campeão. Seguindo ela você vai andar na Zelite na próxima trilha. Ela foi extraída do site o2porminuto. Que bela macarronada Não perca tempo... Leia Mais

Dicas para você pedalar no frio

O frio não é desculpa para não sair para pedalar, principalmente se o tempo estiver seco, sabendo algumas dicas e praticando, a pedalada pode se tornar até mais gostosa do que naqueles dias de calorão do verão. O calor é bom, mas quem reside no sul do Brasil pode se considerar um privilegiado, porque pode pedalar e conhecer paisagens diferentes nas quatro estações... Leia Mais

Treine as emoções

Durante as competições as emoções dos atletas são “testadas” em alto grau e muitas vezes reconhecer e/ou nomear estas situações não é tarefa fácil. Quando contribuem positavamente com a melhoria do desempenho esportivo aumentam o “estado de motivação”. Por outro lado, situações de excesso de ansiedade pode agir negativamente e reduzir as possibilidades... Leia Mais

O que é o Glicodry? Ele pode melhorar o seu desempenho?

GLICODRY é um repositor energético cientificamente elaborado com 58g de carboidratos simples e complexos por dose, além de BCAAs para proporcionar uma alta concentração energética durante o exercício e recuperar as reservas de glicogênio muscular após alta intensidade de treinamento. Glicodry com desconto para a galera do Noispedala é na Nutry Suplementos (34) 3814-1073 A... Leia Mais