» Artigos Técnicos
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Prepare corretamente para uma longa pedaladaPor Bruno Fernandes em 20 de janeiro de 2010 | 1 Comentário
Treinos, competições e passeios de ciclismo de longa duração são empenhos desafiadores. Neste texto darei algumas dicas úteis para novatos e atletas mais experimentes se tornarem mais eficientes e utilizarem de maneira mais adequada a energia durante as longas jornadas. Pedaladas longas, co... -
A Lombalgia no ciclismoPor Bruno Fernandes em 15 de janeiro de 2010 | 1 Comentário
Lombalgia Há muito tempo que as lombalgias são responsáveis por grande parte das queixas de lesões dos ciclistas. O aparecimento das dores na região lombar vem crescendo juntamente com a tecnologia, isto é, a tentativa de melhora da aerodinâmica do ciclista na bicicleta muitas vezes implica n... -
Como evitar fisgadas na virilha e pubalgiaPor Bruno Fernandes em 30 de setembro de 2009 | 2 Comentários
Como evitar fisgadas na virilha e pubalgia Não é incomum que atletas de diferentes modalidades esportivas sintam fisgadas na região da virilha após um treino intenso ou após um movimento brusco durante a prática esportiva. Os atletas que realizam movimentos repetitivos (como o corredor e o cic... -
Cuide do seu joelho – Síndrome do Trato IliotibialPor Bruno Fernandes em 30 de setembro de 2009 | 2 Comentários
Síndrome do Trato Iliotibial A Síndrome do Trato Iliotibial é uma lesão inflamatória aguda comum em ciclistas, corredores (é conhecida também como “joelho do corredor”) e em outros atletas que praticam atividades envolvendo flexão repetitiva do joelho. Caracteriza-se por uma dor na regi...
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